Lubię skubać, choć dużo osób uważa, że to bomba tłuszczów. A jednak nie tylko tłuszcz, tym bardziej że są to tłuszcze nienasycone, które człowiek potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. A co jeszcze zawiera słonecznik? Bogaty jest w aminokwasy, czyli podstawowy składnik białka komórkowego. Białko jest niezbędne do odbudowy zniszczonych komórek w obrębie całego ciała, leczenia urazów i wielu innych ważnych procesów organicznych. Ziarna słonecznika zawierają też cenne witaminy i minerały, min: antyoksydant witamina E, a także witaminy B, A i D. Z minerałów można wymienić cynk, żelazo, potas i wapń. Dzięki nim wzmacniamy kości, poprawiamy cerę, wspomagamy wzrok oraz wspomagamy pracę szeregu układów.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz